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孕妇如何预防痔疮
孕妇由于特殊原因很容易患上痔疮，因此，孕妇们都要注意预防痔疮，那么，孕妇该如何有效预防痔疮?今天小编为大家推荐孕妇预防痔疮的方法。
孕妇预防痔疮的方法
一、科学饮食
孕妇的饮食除需富营养均衡外，还需要注意多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是含纤维素多的果蔬，以促进肠蠕动，保证大便通畅。此外，要忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱等辛辣刺激性食物。
二、提肛运动
提肛运动可加速肛门周围组织的血液循环，增强骨盆底部肌肉的力量，起到预防痔疮的作用。
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