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在秋季，是很多疾病的高发季节，为预防疾病我们要注意养生，那么，秋季中医养生的有效方法是什么呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!
秋季中医养生的有效方法 静情绪
秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。
秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。
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