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如何通过冥想达到知行合一？
一旦你能意识到，那些根深蒂固在潜意识操作系统里、习惯性自我的无意识层面，你就开始了改变自己的过程。下面是的小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢
当你认真想做些不同的事时，通常要采取哪些步骤呢?首先，你要把自己跟外界分离一段够长的时间，去思考要做什么，以及不做什么。接著，你开始会对旧自我的许多方面变得觉察，也开始计划与新自我相关的一些行动。
举例来说，如果你想变得快乐，第一步就是停止不快乐，也就是停止去想那些会让你不快乐的想法;其次，停止去感受痛苦、悲伤和忧愁的情绪。如果你渴望变得有钱，你很可能会决定停止做那些让你变穷的事情。如果你想变得健康，你必须停止不健康的生活方式。这些例子都在告诉你，无论你要改变什么，首先都必须下决心停止做旧的自己，直到你能腾出空间给新的人格(包括想法、行动和实践)。
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