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铁棍山药的功效，铁棍山药因其长而且直，形似铁棍得名。自古以来都是人们所喜爱的饮食保健食品，那么大家知道铁棍山药的功效怎样？下面看看大家铁棍铁山药的功效有哪些吧。
铁棍铁棍山药的功效
1、补中益气
铁棍铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。
2、消渴生津
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