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冬天到来的时候，天气十分的寒冷，特别会容易影响到胃的正常运作，可以吃一些养胃的事物。下面是小编给大家带来的2020适合冬天的养胃食物推荐，以供大家参考，我们一起来看看吧!
适合冬天的养胃食物
1、羊肉
羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
2、香菇
香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能够有促进消化，能够起到养胃的作用，还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。
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