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黑暗恐惧症怎么治方法有哪些
很多人害怕走夜路、害怕一个人呆在黑屋里面等等都是黑暗恐惧症的表现，下面就由小编来告诉你黑暗恐惧症怎么治，希望对你有帮助!
黑暗恐惧症怎么治
1、系统脱敏疗法
根据患者对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。例如，对上例患者，先由数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐，……最后一人关灯睡眠。
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