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一年之计在于春，春季是个适合做任何事的好季节，当然春季养生也是最好的。那么春天怎么养生呢?接下来小编带大家了解一下吧。接下来小编带大家了解一下吧。
春天养生知识
1、春天养生要以养肝为先
肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
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