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黄精的食用方法与禁忌
黄精又叫野山姜，为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。黄精味甘、性平，是补药的一种。黄精具有很好的润肺生津、健脾补肾的功效，那么黄精最有吃最有营养呢?下面给大家分享黄精最有营养的吃法。
黄精最有营养的吃法
虫草花黄精炖鹌鹑的做法
1、准备好各种材料。
2、虫草花洗净用水泡发。
3、鹌鹑用水冲洗干净。
4、将鹌鹑放入炖盅,放入黄精,北芪。
5、捞起虫草花放入。
6、将泡虫草花的水小心放入,最下面的不要,放入生姜片。
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