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有些时候因为工作还是不得不熬夜，那么，如何才能将熬夜对身体的危害降到最低呢?下面是小编为大家精心挑选的如何减轻工作熬夜的危害，希望对大家有所帮助。
减轻工作熬夜的危害
晚睡但按时进餐。喜欢的人饮食不规律，不按时用餐，导致消化功能出问题。
晚睡不“晚洗”。皮肤的作息时间是在22时—23时进入晚间保养状态。“晚睡族”这段时间要进行皮肤清洁和保养。熬夜后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。
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