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如何防止上班肚子饿
对于很多上班族来说，吃饱饭有时候也是一个大问题呀，很多人由于赶时间，往往就将早餐忽略，有的则没什么食欲，结果就吃得不多，大多时候上班上到一半的时候，就觉得肚子非常饿了。今天小编为大家推荐防止上班肚子饿的方法。
防止上班肚子饿的方法
一把坚果好过十颗糖!给你满满饱足感
根据「Mayo Clinic」国外医疗网站报导，坚果曾经获选美国《TIME》杂志评比为「10大最佳健康食物」之一，它可不是浪得虚名!坚果拥有许多对人体有益的营养素，例如：不饱和脂肪酸Omega-3、膳食纤维、维生素E还有丰富的矿物质像是钾、镁、磷、铜、锰、锌、铁等，每天适量补充一点坚果，对身体有益无害。
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