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大雪节气后，气温下降明显，北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间，南方也会出现霜冻现象，此后冷空气下降频繁，每次冷空气过后温度就会下降几度或者十几度。下面是小编整理的关于大雪节气养生要注意什么，欢迎阅读!
大雪节气养生要注意什么
一、防寒保暖，护头暖胸健脚
冬季属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是非常必要的。寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次，患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时，应该主动到医院检查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
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