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11月7日，一年一度的立冬时节就要到了，我国民间历来将立冬作为冬季的开始，人们也随着立冬的到来开始调整生活方式，而以下是小编为大家准备了2021年最新立冬的注意注意事项，欢迎参阅。
立冬的注意注意事项
想御寒，要先进补
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
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